免疫アップは腸が超大切

暑い日は冷たいもが飲みたくなり、つい飲み過ぎてしまいがち。 すると腸が冷えて免疫機能も弱ってきます。 そんな疲れた腸には応援団を送るとよいと思います。 牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳酸菌がよいと言わ […]

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